Benefits

The Alexander Technique works with your whole being to help you to:

Overcome Disorders
・back, neck, and joint pain
・muscle tension and stiffness
・general fatigue

Support Well-being and Stress Management

Enhance Performing Skills
・acting, dancing, playing an instrument, singing, voice
・public speaking
・sports

Establish a Foundation of Learning and Working Process
・creativity
・clear thinking

*useful link to know more about the benefits
-NHS (the National Health Service, UK)
Alexander Technique
https://www.nhs.uk/conditions/alexander-technique/
Alexander Technique for back pain
https://www.nhs.uk/news/medical-practice/alexander-technique-for-back-pain/

 

期待できること/こんな方に

不調の改善
・慢性的な痛み(肩こり、腰痛等)の緩和
・慢性疲労の回復
日々を元気に
・健康の増進
・ストレスマネジメント
・介護者、セラピスト等の自己メンテナンス
パフォーマンスに役立てる
・音楽家、ダンサー、役者等の技術、表現の向上
・ビジネスシーン等におけるプレゼンテーション力の向上
・アスリートの技術向上、故障の予防
あらゆる学びの基礎として
・創造性を高める
・思考をクリアに

 

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